筋膜リリース

筋肉を包んでいる筋膜の癒着や萎縮を緩めて、痛みや可動域を改善に導く方法です。長時間同じ姿勢のまま過ごしたり、身体のバランスがよくなかったりすると、筋膜と筋肉、皮膚に負荷がかかり、凝り固まってしまいます。

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